- به مدت6 ساعت ، هر ساعت 15 دقیقه روی ناحیه تزریق یخ بگذارید .
- در صورت باز شدن پانسمان نگران نباشید پانسمان را دور بیاندازید و نیاز به پانسمان مجدد ندارید .
- درصورت باز نشدن پانسمان فردای تزریق پانسمان ها را باز کنید و به حمام بروید و ناحیه تزریق را بشورید .
- داروهای ارائه شده را طبق دستور پزشک حتما مصرف کنید.
- احساس سنگینی و درد در زانو تا یک هفته پس از تزریق طبیعی است و نگران نباشید .درصورت ادامه درد پس از یک هفته نگران نباشید
- درصورت ادامه درد پس از یک هفته نگران نباشید خللی بر درمان نیست و علت آن در التهاب عضلات داخلی زانو است که به زانو ارجاع داده می شود و با مراجعه مجدد و تزریق ضد التهاب را از بین می رود
- زانوبند ارائه شده را حتما تهیه و هرچه از آن استفاده کنید مدت ماندگاری درمان شما بیشتر می شود.
- ورزش های اصلاحی زانو که توسط همکاران ارائه می گردد را منظم در طول روز انجام دهید .
- از 48 ساعت پس از تزریق مجاز به پیاده روی خواهید بود.
- پیاده روی روی سطح صاف و بدون شیب به مدت 45 دقیقه و3 بار در هفته با سرعت متوسط انجام دهید.
- از قانون (15-45)استفاده نمائید یعنی در صورت اینکه 45 دقیقه بایستید باید 15 دقیقه استراحت کنید .
- رژیم غذایی و پیاده روی و کاهش وزن را جدی بگیرید تا وزنتان به وزن ایده آل نزدیک تر شود زیرا هر یک کیلوگرم افزایش وزن می تواند 7 برابر به زانوی شما نیرو وارد کند
- تا حد امکان از پله بالا و پائین نروید و حتما از توالت فرنگی استفاده کنید .
- سعی کنید کمتر به جهت دو زانو و چهار زانو روی زمین بنشینید ، بیشتر برای نشستن از مبل و صندلی استفاده نمائید .
- از گذاشتن بالش زیر زانو بپرهیزید. زیرا باعث کوتاه شدن عضله پشت ران و ایجاد درد زانو می گردد.
- مصرف مواد غذایی مانند زرد چوبه ، زنجبیل و سنجد با توجه به خاصیت ضد التهابی می تواند مفید باشد .
- دارویی به عنوان غضروف ساز وجود ندارد و از مصرف داروهای اضافه بپرهیزید .
- شش ماه بعد از تزریق جهت ویزیت مجدد و بررسی زانوها با شماره 09330291008 هماهنگ و نوبت دریافت نمائید .
میکرودیسککتومی
فوریه 16, 2026
بدون دیدگاه
میکرودیسککتومی (Microdiscectomy) با دستگاه دوتومی یک عمل جراحی کمتهاجمی روی ستون فقرات است که معمولاً برای برداشتن مرکز دیسک بین مهرهای فتقشده (Herniated Disc) که روی ریشه عصبی فشار میآورد انجام میشود.وقتی دیسک بین مهرهها بیرون میزند و باعث فشار روی عصب و درد شدید در کمر یا پا (مثل